Майонез возьмите диетический, не большой жирности.

Блюдо обладает средней калорийностью и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо стоит включить в диету для похудения.

Салат с креветками и авокадо и грейпфрутом показан при недостатке в рационе витаминов, микроэлементов, углеводов, белков и тучным людям. В мясе креветок содержится много белков, микроэлементов, витаминов В и РР. Авокадо эффективен при гипертонии, сахарном диабете, катаре желудка, диспепсии, при гастритах с пониженной кислотностью и при повышенной кислотности желудочного сока. Рекомендуется при запорах, катаракте, авитаминозах, а также в качестве общеукрепляющего средства после перенесенных инфекционных и других заболеваний. Грейпфруты содержат много витаминов и микроэлементов. Они полезны при атеросклерозе, ожирении, подагре, любых воспалительных процессах, дискинезии желчевыводящих путей, отеках, ИБС.

Острые болезни и обострение заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной железы, являются противопоказаниями к употреблению блюда.

Блюдо содержит витамины, микроэлементы, растительные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Рецепты долголетия, Лечебный стол 6, Лечебный стол 10, Лечебный стол 7, Лечебный стол 12, Лечебный стол 8, Лечебный стол 15, Лечебный стол 5, Лечебный стол 9

Клетчатка спасает от рака

Клетчатка спасает от ракаЕсли употреблять продукты, богатые клетчаткой, постоянно, заявляют специалисты Имперского колледжа в Лондоне, можно свести на нет риск возникновения рака кишечника. Подобный вывод сделан на основе множества исследований с участием свыше двух миллионов человек. Потребляя много продуктов, содержащих клетчатку (достаточно съедать лишь на 10 граммов больше обычной нормы), можно на десять процентов снизить риск возникновения рака кишечника. Для взрослого 18-24 грамма клетчатки в день станет отл...
Читать полностью

Авокадо назван убийцей холестерина

Авокадо назван убийцей холестеринаКак заявляют канадские ученые, авокадо способен справляться с холестерином в крови не хуже лучших медицинских препаратов. Весь секрет таится в жирах, содержащихся в авокадо. Эти жиры буквально «съедают» холестерин, не оставляя последнему ни малейшего шанса. Стоит уточнить, что жиры авокадо «нападают» только на «плохой» холестерин, тогда как «хороший» остается невредимым. Так называемый «хороший холестерин» спасает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Да, медики сог...
Читать полностью

Авокадо – это защитник печени от токсинов

Авокадо – это защитник печени от токсиновТоксичные яды пасуют перед воздействием веществ, содержащихся в авокадо, заявляют японские ученые. Печень, благодаря этим веществам, остается полностью защищенной. Подобный вывод был сделан на основе экспериментов с лабораторными крысами. Грызунов кормили двадцатью двумя разновидностями фруктов, предварительно заразив каждую галактозамином, сильным ядом. Затем печень крыс изучалась. Наименьшему воздействию подвергались внутренние органы тех животных, которые ели авокадо. Также медики ре...
Читать полностью

Грейпфрут спасает от диабета

Грейпфрут спасает от диабетаЭтот фрукт помогает излечить диабет. Содержащийся в нем антиоксидант нарингенин, который отвечает за горьковатый вкус плода, может заменить больному диабетом 2 препарата, какие используют для контроля уровня инсулина в крови. Нарингенин помогает печени расщеплять жиры, при этом повышая чувствительность организма к инсулину. Еще он поддерживает «здоровый» вес, что также важно при диабете. Антиоксидант, который содержится в грейпфруте, по свойствам напоминает фенофибрат, препарат, снижаю...
Читать полностью

Низкокалорийный майонез «откладывается» на фигуре

Низкокалорийный майонез «откладывается» на фигуреПривлекающие взгляд желающих похудеть надписи на упаковках, такие как «легкий», «обезжиренное молоко», «диетический продукт», есть не что иное, как уловка, побуждающая к совершению покупки. На самом деле, заявляют ученые Корнельского университета, подобные продукты способны привести к диаметрально противоположному результату. К такому выводу ученые пришли в результате исследований с участием двух групп добровольцев. Первая группа на протяжении определенного времени питалась обычными продук...
Читать полностью

Так ли безопасны фрукты для желающих похудеть?

Так ли безопасны фрукты для желающих похудеть?По словам ряда диетологов, укоренившееся мнение о том, что фрукты никак не влияют на увеличение веса, является ошибочным. Не случайно фруктоза, содержащаяся в них, называется «убегающим сахаром». Дело в том, что по количеству калорий она равна глюкозе, хотя при этом насыщает хуже последней. Врач-диетолог Татьяна Шилина уверена, что фруктоза также способна вызывать избыточный вес, поскольку лишние калории, откуда бы они ни поступали, неизбежно перерабатываются в жировые ткани. Это не зна...
Читать полностью

Источник: http://1000.menu/cooking/2141-salat-s-krevetkami-i...