Привет всем.
Выражаю благодарность за столь интересный и полезный форум.
Обращаюсь за советом. Когда плыву кролем, гребок правой рукой, как говорится, по всем правилам.
Но левой рукой при высоком локте иногда раздается щелчок и сильная бол в плечевом суставе. Из за этого постоянный страх боли и как следствие левый локоть провален.
Что посоветуют знающие люди? Как побороть?
Спортивного прошлого не было. Из-за протрузии межпозвоночных дичков поясничного отдела решил заняться плаванием. Сначала все было нормально с плечом. Но, как только решил исправить гребок, начали щелкать и болеть плечи. Правое плечо через неделю прошло, но левое уже месяц как болезненно щелкает. Плыву практически на правой руке. Правша, дышу влево.

Для начала к врачу, узнать что с плечем и как лечить(если надо). Когда с плечем все будет в порядке, тут на форуме недавно кидали линк на видео с упражнениями для укрепления плечевых связок. На счет же техники, надо видео, тогда тут будет куча коментов, что и как можно поправить.

Источник: http://forum.swimming.ru/index.php?topic=7997.0